美白☆美肌☆日記

最近、筋トレにハマッっています

年齢とともに体のラインは自分では気がつかないうちに変わっていくんですね

でも、ほんの少しの努力で、綺麗な体をキープ出来るなら、頑張りたいものです

先日、スポーツショップを覗いたら、なんだか良さそうなものを見付けたので、即買いしてしまいました

それが、これ





「バランストーン」です

これは、履くだけで、つま先立ちとつま先上がりの姿勢がとれ、下半身のトレーニングに効果的なんだそう

です

一日２０～３０分程度のトレーニングの際に、これを履いて、筋肉を意識しながらトレーニングを

します美脚目指して頑張ります

終わると足がプルプルしますが、すっごく効いてるのが実感できますよ

オススメです

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